Artikelarkiv
Våga älska
23.07.2015 10:34
Vad händer då en “duktig” person med höga prestationskrav, stark vilja, målmedvetenhet tar sig in i friskvårdsvärlden med en väl dold rädsla för att misslyckas och vara misslyckad pga av låg självkänsla?
Det som kan hända är att den mest kunniga och hälsosammaste människan...
En kväll för Tjejer
22.07.2015 15:20
En Kväll för TJEJER
VÅGA VARA DEN DU ÄR!!!
En föreläsning om att Våga...
Disskusion och öppet snack kring ämnet
Smaker från Malins Kök
Dricka
Liten gåva
Visning och försäljning av...
Att inte kunna vara den jag är
22.07.2015 14:11
Att inte kunna vara den jag är ... det gör ont, stryper, kväver och ger en känsla av tomhet.
Jag finns inte , jag lever inte och jag andas knappt... jag bara är
Att vara normal, inte sticka ut, inte vara för mycket, vara lagom och vara nöjd...ja så ska du vara om du ska passa in i den...
Att bygga upp sin kropp på nytt...
20.07.2015 10:50
Det fantastiska men också det värsta med en kropp är att den är otroligt anpassningsbar. dvs du får det du ger kan man säga...
Att träna sin kropp, vara i superform, ha konditionen, styrkan, psyket och bara flowet där allt bara går åt det hållet man vet är fantastiskt. Allt man gör svarar...
Att hitta mitt filter...2013
20.07.2015 09:59
Nu förstod jag allt, nu fick jag ett svar, en bild och en klarhet.
Någon gång under mitt liv som barn tappade jag mitt filter, mitt reningsfilter som skulle skydda mig för det smuts som finns ibland oss , hos oss och mot oss männsikor. Det filter som ska sortera bort och skydda mig från att...
2013 - att hålla ihop trots allt det där...
16.07.2015 10:19
Nu äntligen kan jag greppa om pennan och skriva.
Insikter gör så ont och när de kommer förlamas jag varje gång av all smärta, förvirring, rädsla och kamp , allt för att lyckas stå kvar med fötterna på jorden.
Dagarna som har gått sen i fredags har kännts som ett rent helvete.
Hur kan...
Bästa styrkeövningarna för en löpare
16.07.2015 10:07
Att springa innebär mycket påfrestning på leder och igament kring, knä, fötter och höfter. Det vi många gånger glömmer som löpare är att skapa förutsättningar för den påfrestnignen så att vi inte sätter oss på förslitningar.
Att vara funktionellt stark i dessa partier gör dig både...
Grönt är skönt - avocadokräm med...
16.07.2015 09:50
Avocadokräm toppad med kesella äpple & lime
Avocadokrämen:
1 avocado
1/2 dl mjölk
ca 1/2 lime
lite mindre än en 1/2 banan
1 bit ingerfära
lite kanel
Mixa ihop allt och smaka av så det passar dina smaklökar.
Häll upp i ett glas och klicka i ca 1/2 dl kesella...
Färsk spenatsallad med kesellasås
16.07.2015 09:40
Sallad:
1 näve färsk spenat
1 näve ruccola
3-4 färska champinjoner
3 coctailtomater
3-4 valnötter
Örtkrydda, olivolja,vinäger
Sås:
1,5 dl kesella naturell
en klick senap
lite dill
1 tsk olivolja
citronsaft
salt, peppar
Blanda ihop allt och smaka av
Blanda ihop allt tillsammans med oljan,...
Det finns inte bara en optimal träningsform...
15.07.2015 12:27
Vilken är den bästa träningen?
vad gör mig mest vältränad?
Vilken träning får mig att må bäst?
Vilken träning ger mig snyggast kropp?
Den träningen som du tycker mest om kommer ge dig allt det du önskar efteros den kommer att göra dig motiverad, du kommer att vilja ta ut dig, göra det där lilla...
Objekt: 231 - 240 av 339