Tips från MatCoachen
Vad är mat för dig, varför äter du eller varför vill du inte äta?
- Något man bara måste göra för att leva
- Något som ger mig en känsla av kontroll i livet
- Något som stimulerar mina känslor så som , jag äter när jag känner mig nere eller jag äter för att jag är glad och värde det
- Jag äter för att kunna prestera
- Jag äter för att det ger chans till socialt umgänge
Ja , hur ser det ut för dig?
Varför frågar jag det här?
För det är här vi kan hitta svaret på varför vi inte gör det vi vet att vi behöver för att trivas med våran kropp, knopp och ork.