CoachMalin
Att ta en viloperiod
24.01.2016 10:48
Det här med att vila när man älskar att träna, ja det är inte det lättaste och inte heller direkt roligt. Känslan i kroppen dom första dagarna är hemsk, man känner sig som en hormonstin varulv som bara går runt och är irriterad, sur och väldigt lättretlig.samtidigt tycker jag det känns som hela...
Lidingöloppet
02.11.2015 21:11Meditationslöpning
18.09.2015 12:11
Jag vill verkligen varmt rekomendera löparskorna i väskan, dom tar väldigt liten plats i förhållande till vad dom erbjuder på semesterna, det går inte att rymma i en väska.
När det gäller löpning har jag en hel del tips och råd för den som önksar då jag rest en del i både Thailand...
Att vara i nuet med sin träning
28.08.2015 09:49
Det finns en liten saning om att yoga är ingen träning utan bara tråkig avkoppling och hummande...jag vet inte riktigt om jag håller med om det....
Jag skulle vilja säga att yoga är långt ifrån det, yoga är kontroll, styrka, smidighet, närvaro och träning som alla blir utmanade i.
Det...
Börja spring för din egen skull
08.08.2015 10:51
Det enda jag skulle vilja säga idag är att börja träna för din egen skull och lita på att det du gör är tillräckligt för dig och det bästa du kunde idag. Du behöver inte leta efter bekräftelse utanför dig själv... för dom där ute har ingen aning om vad du behöver, vad din kropp behöver och vad som...
Träna på semestern
02.08.2015 23:31
Varför ska man träna på semestern?
Ja det frågar många... på semsetern ska man ju slappa , ta det lungt , bara släppa alla krav och måsten. Ja det må vara sant ...men vem har sagt att träning behöver vara ett krav och måste som man vill slippa och vara ifrån...
träning kan och...
Utvecklas
29.07.2015 14:13
I dag vill jag bara uppmana uppmuntra till arbetet mot ett mål, en förändring och alla den energi som krävs men som ger långsiktigheten.
Give a man a fish and he eats for a day; teach a man to fish an he eats for a lifetime.
Medicine, at least in our lifetime, has always been more...
Pilates
27.07.2015 09:10
Pilatesmetoden handlar om att du ska bevara eller få tillbaka en god hållning och bli stark och smidig. När kroppens alla muskler samverkar på bästa sätt kan du använda kroppen effektivt och skonsamt oavsett vad du gör.
God balans mellan...
Att träna med sina barn
23.07.2015 10:45
Att träna med sina barn!
Ja varför ska vi träna med våra barn?
Träningen är ju min tid, kan det var sunt att dra med dom på vuxenaktiviteter, dom måste ju få vara barn, vad kan man hitta på som passa oss båda????
Ja frågorna och påståendena är oändliga och super bra ursäkter att inte ta...
Att bygga upp sin kropp på nytt...
20.07.2015 10:50
Det fantastiska men också det värsta med en kropp är att den är otroligt anpassningsbar. dvs du får det du ger kan man säga...
Att träna sin kropp, vara i superform, ha konditionen, styrkan, psyket och bara flowet där allt bara går åt det hållet man vet är fantastiskt. Allt man gör svarar...