Ångest light

Måste ångesten alltid vara en nära döden upplevelse?

Nej absolut inte mankan ju uppleva en sk ångestlight och med det menar jag att man kan känna den där molanda, malande och lite nedlåtande känslan inför sig själv då man inte gjort det man kanske tycker sig bode göra eller dagligen tänker att man ska ta tag i. Man kan känna det där lite jobbiga som får en att känna sig osäker, låg, ledsen eller värdelös. Men man lyckas på något sätt hålla känslan på lite distans vilket gör att man inte riktigt upplever att den påverkar en så mycket i livet. Inte mer än att den finns där och det är väl så  det ska vara...men så är det inte. Känslan och ångesten vill fortfarande säga dig något och riskerar att växa så att du en dag inte kan hantera den. Någonstans i ditt liv är inte dina innersta önskningar och behov inte överrens med dom val du tar i ditt liv. 

Vad är det som gör att vi inte vågar lyssna på oss själva och följa våra egna behov?

Att hela tiden undertrycka våra känslor leder till slut att vi tappar bort bort oss inre ledstjärna och vi lever ett liv styrt från våran omgivning istället för oss själva. Vi väljer och gör dagligen saker som inte alls fyller vår insida på ett äkta sätt utan bara stimulerar det impulsiva behovet av att få en stimuli, bekräftelse eller känsla av mening.

Vi blir förvirrade över varför vi känner oss olyckliga, meningslösa och tomma trots att vi har allt som man ska ha enligt normen.

Fundera en stund över hur mycket av ditt liv som kommer inifrån dig och hur mycket som kommer från din omgivning.