Att vara i nuet med sin träning

Det finns en liten saning om att yoga är ingen träning  utan bara tråkig avkoppling och hummande...jag vet inte riktigt om jag håller med om det....

Jag skulle vilja säga att yoga är långt ifrån det, yoga är kontroll, styrka, smidighet, närvaro och träning som alla blir utmanade i. 

Det här är för mig att utnyttja min kropps funktioner som jag får av att vara aktiv och träna. Vandra upp för ett berg en tidig morgon på Alcudia, se soluppgången , ställa mig i huvudställning och känna vinden svepa kring mina ben och friheten bara vara i nuet,