Dagen innan stockholm marathon

Precis innan Start för MArathon år 2014

Dagen innan Stockholm Marathon är en lite annorlunda dag. För mig har tävlingar aldrig riktigt varit någon motivator till träning snarare tvärtom, jag har kännt prestationsångest och bara upplevt mig i allmänt dålig form.

Jag har undivikt tävlingar för att jag inte klarar av att misslyckas, och på något sätt har jag alltid en väldigt liten tro på min egen kapacitet. Jag tycker mig aldrig känna mig i bra form, tillräckligt stark psykiskt. Och det mesta som ekar i huvudet är ... tänk om jag inte orkar, tänk om jag ine klarar det, varför ska jag göra det här...

Ja... taggade kan jag inte påstå att jag känner mig, och någon speciell uppladdning har jag inte heller. Det enda jag kan säga att jag har är ett sorts fokus där jag upplever mig gå in i min egna lilla värld. Tänker mycket på loppets bana, vad jag ska tänka på under timmarna jag springer, hur jag ska peppa mig när det kommer att ta emot och hur jag ska övervinna smärtan som kan uppstå. 

Jag funkar på så vis att jag vill helst bara vara ifred inför ett lopp, gillar inte att prata med andra eller stå i en grupp och peppa. På något sätt tar det energi från mig istället för att det ger.

Men hur det än känns varje gång jag ska åka upp så är det en väldigt speciell känsla när man står där tillsammans med tusentals andra löpare, alla är vi där av samma anledning vilket på något sätt skapar en form av gemenskap. Denna gemenskap ger en sorts energi och glädje som får negativa tankar och känslor att släppa.

En annan sak jag har upptäckt med mig själv efter att ha genomfört några lopp är att jag faktiskt har en viss rutin på morgonen innan tävlingen.

 Rutinen är en form av förberedlse för den kommande preestationen.

Mina förberedelse ser ut på följande vis:

Jag går upp och duschar, smörjer mig ordentligt med en kräm som jag tycker lite extra om, en skvätt parfyrm för den goda doften.

 Lite maskara, målade naglar och favorit hårsnodden.

En frukost på:

 gröt, äpple,kanel och solroskärnor med lite mjölk. 

En fullkornssmörgås med skinka och tomat 

 En kopp kaffe och ett glas vatten

Med denna frukost får jag en lugn och behaglig mage under loppet. 

Kl 8.30 är det bara att sätta sig i bilen och börja färden upp mot stockholm, hämta nummerlapp, insupa atmosfären och hoppas på att det inte är hur dåligt väder som helst. Av någon anledning har jag alltid lyckats få regn under mina lopp, och även imorgon utlovas det. Varje gång säger jag att aldrig mer att jag springer om det ska regna , men så kommer dagen och det är bara att acceptera läget. Men blir det som för ett par år sedan, 5 grader och 19 sekund meter då vette tusan om jag springer. För det var det värsta jag har upplevt under ett lopp. 

Men men... naturens lagar kan man aldrig göra något åt men däremot min egen inställning kring det som sker.

Så att spekulera i vädret ger inte mig någon direkt kick, något väder kommer det att bli, och först imorgon kl 12 kommer jag att veta vad det blir. 

Nu ska jag försöka sova i alla fall, för det är för mig i alla fall den bästa och mest nödvändigaste förberedelsen inför en prestation...

God natt och lycka till alla andra tusentals löpare