Den psykiska hälsans mantel

Jo jag kom att tänka på en sak då jag funderade kring allt det här som kallas hälsa, vad är hälsa, när har man en hälsa och hur kommer det sig att man kan bli sjuk av att vara för hälsosam.

Jag menar jag ville ju bara vara hälsoam, ha en stark och frisk kropp, göra det bästa för att hålla mig levande länge och samtidigt känna mig frisk och fin just nu.

OCh tipsena är ju enorma för hur man ska göra för att få ett liv där man bara känner att man vill vara, men allt handlar hela tiden om den yttre hälsan. Dvs hur du ska äta, träna, motionera, sova osv men aldrig om den inre hälsan. Varför?...jo för den syns inte...tror vi i alla fall .

OCh syns det inte så finns det inte, vi kan inte direkt ta på den, den är inte mätbar, prestationsinriktad eller värderingsduglig. Den bara finns där men vi anser den inte så betydelsefull för våran status och framtid.

Men så kom jag att tänka på just att den syns inte, men där vill jag nog backa för jag tror nog att den gör just det men den har en väldigt fin och beskyddande mantel.

Vårt inre speglas i vårat yttre skulle jag vilja säga. Vilket innebär att när vi vill förändra det vi ser och inte tycker om så putsar vi på ytan men av någon anledning kommer det hela tiden tillbaka för att smutsen kommer innifrån. Och jag tror till slut att vi blir så desperata i vårt putsande att det övergår till mani, hets och vi övergör i tro om att bli nöjda.

Vad jag vill säga är att vårat förhållningssätt till våran fysiska hälsa tror jag i mångt och mycket mer speglar våran inre ohälsa. Dvs ju mer viktigt det är för mig att vara hälsosam, nyttig, strikt och nogran desto sämre mår jag inombords. Så samtidigt som vi gör precis allt man ska för att må bra så mår vi ändå där emellan så dåligt på något sätt. Vi jobbar på en fysisk hälsa samtidigt som vi döljer den psykiska hälsan. Och till slut har vi gått så långt att den fysiska hälsan inte längre orkar hålla upp oss, även den har blivit överkörd och överarbetad. Så slutet blir att vi både har en psykisk och en fyskisk ohälsa. Dvs vi blir sjuka och tappar kontrollen och livet tas ifrån oss.

Därav uttrycket; jag ville ju bara vara hälsosam men så blev jag istället sjuk...

Kom ihåg nu att jag säger inte att bara för att man tränar, motionerar och äter mat som är gynsam för kroppen har man en psykiska ohälsa. jag säger att om man gör det enbart, med inslag av ångest, av att vara misslyckad, ohälsosam eller dålig då man inte gör  dom "bästa" valen ...ja då tror jag att det handlar om annat än hälsa och glädje.

Dvs det som media allt mer nu belyser, våran psykiska ohälsa som allt mer stiger i takt med att vi idag är mer än någonsin medvetna och delaktiga i alla former av fysiska tillställningar så som tävlingar, lopp, löpgrupper, arbetslagsträning osv

Ja hur kommer det sig