Morgonyoga och morgonpromenad

Jaha ....en ny dag i livet...vad ska jag säga om det...

En förvirrande natt som medförde att jag gick upp, åt, mådde illa, kräktes och la mig ....

gick upp 06.30 och mådde illa, hugrig och undrade hur jag skulle börja denna morgon, ska jag göra det jag vet att jag mår bra av eller ska jag skita i allt, spelar det verkligen någon roll?

Jag började med att plocka iordning, ta hand om lillkillen, sen lyste solen så inbjudande att jag öppna dörren och emot mig kom en underbar morgonvärme.

Så jag klädde på mig, tog hunden och sonen ut på en promenad längs vattnet, andades in livet och log för mig själv över att det är så härligt med naturens frihet.

Sen stannade vi på en gräsplätt där jag valde att göra min morgonyoga, istället för hemma...och ja vad kan jag säga mer än att det blev en påfyllnad i själen.

Sen gick vi hem och gjorde en sommarfrukost på vattenmelon, jordgubbar, banan, valnötter och soyamjölk med en doftande kaffe till.

Så ja starten blev bra ändå trots att jag i min kropp känner att jag varit uppe och härjat emn jag kan hantera det bättre då saker omkring mig är fridfulla och sköna.

Men jag känner mig faktiskt lite piggare än vad jag gjorde för någon vecka sen, jag tror att mina yogaövningar gör mer än vad jag förstår. För just när jag gör dom känns det inte som något jätte mirakel men med kontinutet tror jag det händer saker. Jag känner ju att min andning har blivit mycket bättre, djupare och lugnare. Vilket självklart påverkar kroppen.

Kan inte göra annat än att fortsätta på den linjen....