Recept för Kropp & Knopp
Veggo från kökets alla hörn
02.11.2015 20:48Linsbiffar med aburgine och bulgur
02.11.2015 20:36
Linsbiffar2 dl kokt bulgur1,5 dl kokta gröna linser2 ägg1 1/2 dl ströbrödsalt,peppar, paprikapulver,spiskummin,vitlöklite olja1 dl riven västerbottenostMixa linserna släta blanda sedan ihop alla ingredienser till en smet. Forma till biffar och stek i olija några minuter på varje sidaskiva...
Buffemeny - Food for teachers that care
14.09.2015 14:03
Bulgur & Avocadosallad
Sesamkyckling på grönsaksspett
Höstens sallad med rödbetor
Het Linsröra
Ljummen tomatsås
Yoghurtbröd med nyttiga frön & Äppelbröd med chaifrön
Buffédags
08.09.2015 10:14
Ugnsrostad kyckling med getost, tomat & valnötter
Saffransbulgur med orientaliska smaker
Höstsallad med smak av fänkål
Fetaostkräm med vitlök
Ugnsrostad potatis med vitlök
Broccoli och kesosallad
Bröd för alla smaker
Snabba lyxsalladen
08.09.2015 10:09
Glada salladen
Isbergssallad
Paprika
Äpple
Tomater
Färska champinjoner
Svarta oliver
Avocadoröra
Surdegsbröd
Skär och blanda allt utom avocadon och brödet. Blanda i 1 msk olivolja, 1 tsk vitvinsvinäger, spiskummin,flingsallt och lite peppar
Mosa avocado med salt, peppar, lime och...
Super Brunchen
08.09.2015 09:50
ÄBättre start kan du inte få!
Äggsmörgås X 3
Morotsbröd
3 ägg
1 avocado
tomat, sallad, äpple, smör
Bred smörgåsarna, lägg på sallad på alla.
Skiva äggen och fördela ut dem på smörgåsarna.
Lägg på skivad avocado och tomat på en.
Skivat äpple och tomat på en annan.
Och den...
Buffen med smaker från världens alla hörn
02.09.2015 09:26
Buffen med smaker från världens alla hörn!
Saffranbulgur med överraskning
Bulgur kokt med saffran och vitlök
Ugnsrostade kikärtor med chilismak
Strimlad paprika, äpple, soltorkad tomat och rödlök
Russin och svarta oliver
Allt blandat i en smakfylld olivolja, salt och...
Fest med smak och färg
31.08.2015 11:28
Festbuffén från världens alla hörn
Saffransbulgur med överraskning
Bulgur kokt i saffran och vitlök
Ugnsrostade kikärtor med smak av chili
Äpple, russin, rödlök, soltorkade tomater, paprika & solroskärnor
Allt blandat i en smakfylld kombination toppat med svarta oliver
Höstsallad...
Hemmaburgare
05.08.2015 10:22
Hamburgare för hela familjen
Låt barnen få komponera sin egen hamburgare, det brukar både bli roligt, kreativt och ätbart utifrån deras smaker.
Kesellasallad
05.08.2015 10:17
Naturell Kesella
1/2 äpple
1/2 tomat
1 morot
2 tsk solroskärnor,pumpafrön och valnötter
Blanda 2 dl kesella med spiskummin, lite olivolja, svartpeppar,cayeene.
Blanda sedan i grönsakerna och toppa med fröblandningen
Perfekt snabblunch med protein, nyttiga fetter och vitaminer.