Recept för Kropp & Knopp
Barnens Hallon/Jordgubbs - Smoothie & mamsens avocadosmoothie
07.06.2015 11:34
Barnens Hallon/Jordgubb
1/2 dl soya mjölk
1/2 dl kesella naturell
1/2 dl naturell yoghurt
2 msk hallonsylt
några jordgubbar
2 tsk kokossocker
1 tsk linfrön
Mixa allt och smaka av, avnjut och toppa med lite färska jordgubbar om du har.
Mamsens avocadosmoothie
1/2 avocado
lite...
Superduper träningssmoothie
05.06.2015 19:46
Superduper tränigssmoothie
Ingredienser
1 1/2 dl soyamjölk
1 dl kesellajordgubb
1/2 dl havregryn
1 msk linfrön
1/2 banan
Några färska eller frysta jordgubbar
Solrosfrön
Gör så här
Lägg allt utom solroskärnorna i en mixer och mixa ihop det.
Smaka av om du tycker det smakar jordgubbar...
Avocadokick
29.05.2015 11:57
AVOCADOKICK
Ingredienser
1 avocado
1 aubergine
1 morot
100 g fetaost
olivolja
1-2 vitlökar
gurkmeja
salt/peppar
1 lime
Gör så här:
Skiva aubergineen och moroten i strimlor, lägg på plåt. Häll över olivolj, salt peppar och vitlök. Gnid in allt ordentligt.
Placera i ugnen på 200 grader...
Glad & God - Grönsallad med feta och grillad kyckling
28.05.2015 17:57
Grönsallad med feta och grillad kyckling
Ingredienser för sallad
Valfri grönsallad
1/2 ask coctailtomater
1/2 rödlök
1/2 äpple
1/2 gurka
150 g fetaost
2 msk olivolja
lime från limesaft
basilika
flingsalt
Skär grönsakerna och blanda 100 g av fetaosten tillsammans med...
Tisdags Tårta med smak av fajitas
26.05.2015 20:50
Ingredienser
Kycklingfile
5 dl Cremefraiche
En påse fajitaskrydda
Texmex ost
1/2 rödlök
1-2 tomat
1/2 röd paprika
Tacosås
Tortillabröd
Gör så här:
Skiva kycklingen i små bitar, stek den med fajitaskryddan och tillsätt sist 5 dl creme fraiche.
Använd en pajform med avtagbar...
Sallad Relax
26.05.2015 08:56Värsta brödet..
24.05.2015 13:04
Godaste Proteinbrödet
Ett fantastiskt saftigt och mjukt bröd med kikärtor som huvudingrediens. Ett näringsrikt vegetabiliskt protein. Perfekt start på dagen eller som mellis för barnen och dig som tränar. Ett bröd som både smakar och stannar kvar i kroppen.
Ingredienser för 12 bröd
250 gr kokta...
Lördagens Familjebrunch
24.05.2015 13:02
Familjebrunchen ByMalin
Avocadosmoothie
1/2 avocado
1/2 banan
1 dl soyamjölk
limesaft efter smak
lite kanel
Kesellakräm med jordgubb
2 dl kesella
1 msk jordgubbssylt
några färska eller frysta jordgubbar för topping
Buttermilk pancakes
2 1/2...