Bakgrund:

Här kommer jag att beskriva kortfattat hur forskningen ser ut bland ungas psykiska ohälsa. Informationen är tagen från en kvalitativ studie från Linnéuniversitetet.

Andelen unga med psykiska problem som oro, ångest eller sömnproblem har nästan trefaldigats sedan 90-talets början, berättar Sven Bremberg, docent i socialmedicin vid Karolinska institutet och en av Sveriges ledande experter på ungas psykiska hälsa.Sen 90-talets början har andelen arbetslösa bland unga i åldrarna 16-24 år nästan tredubblats, från 5 till 13 procent. Andelen med psykiska besvär har också nästan tredubblats från 7-8 procent till 20-22 procent.

Enligt SCB:s statistik låg andelen unga i åldrarna 16-24 år med sömnproblem, oro eller ångest under 80-talet på nivån 7-8 procent. Sedan dess, och framför allt under 90-talet, har andelen stigit till över 20 procent.

Vi vet att antalet självmord, självskadebeteende, misshandel och missbruk både inom narkotika, alkohol och mat ökar hos våra ungdomar. Varje dag konstateras nya fall men där stannar där.

MINA TANKAR

Enligt skollagen har lärarna ett ansvar för elevens hälsa i skolan. Men vi kan ju konstatera att ansvaret och resultatet inte går i linje med vad vi skulle önksa.

Jag tror detta beror på att lärarna inte har varken kapacitet, tid, ork eller tillräcklig kunskap att kunna möta varje elev i sin personliga utveckling och livskris som är en ganska naturlig kris då du går från barn till vuxen samtidigt som dom ska utföra en skolplan med relativt höga krav och mål.

Dom ser och dom hör men kan inte göra  något åt det vilket skapar  mycket frustration och känsla av otillräcklighet, vilket i sin tur leder till ett ännu sämre arbetsklimat.

Att avlasta lärarna genom att införa en skolcoach, gruppseminarium och hälsofrämjande operatörer får eleverna  tillgång till andra vuxna förebilder.  Ha ha en vägledare som kan stötta, uppmuntra, lyssna och förebygga.  En plats där tankar , känslor, upplevelsr och livssituation kan bli bemött.

Lärarna kan få vara lärare och finnas med engagemang, glädje, motivation samt vilja och or att lära ut till eleverna.

Det viktiga är att vi börjar fördela ut våra arbeten så att vi kan jobba med det vi kan , är bra på och vill för då kommer också en sund och glädjande skol/arbetsmiljö uppstå.

Men det behöver finnas ett tydligt sammarbete och även tillgångar. Vi kan inte längre bara säga att det finns men när det sen gäller så gör det inte det.

När en ungdom vänder sig till en vuxen måste det finnas tid, intressse och kunskap att kunna möta undomen just då, inte sen. 

Sen kan innebära för sent vilket många gånger är nyckeln till den psykiska ohälsa som uppstår. Dom kan inte klara av dessa saker själva.

efter att ha pratat med lite ungdomar har jag förstått att måga upplever att när dom ber om hjälp slussas dom ofta bara runt till olika personer vilket ger dom en känsla av att ingen varken vill eller har tid fr dom. Och det slutar många gånger med att dom ger upp och sen återkommer som inte mer.

Jag har själv egna erfarenheter och upplevelser av bemötandet i skolan då min dotter hade det jobbigt hemma och vi bad om stöd och hjälp. Till svar fick vi att dom inte hade tid.

Jag har själv också mått psykiskt dåligt och haft självskadebeteenden och då haft mycket kontakt med psykvården.  Vilket är en vård som är under all krit, det är inte vård du får det är en etikett som du får med dig hemma och sen blir den din framtid.

Genom  att jobba med våran psykiska hälsa skapar vi ringar på vatten och får på så vis också en fysisk god hälsa.

Nu är det dax att ta tag i våra barn och ungdomar och göra något synbart och hållbart så att den här onda spiralen vänder.

Vad är rätt och vad är fel?

Vad är bra och vad är dåligt?

Föräldrar separerar, vänner förändras och försvinner, kroppar utvecklas och utformas på olika sätt. Tillgång till yttre stimulans så som shopping, tv, dator, mat, alkohol och narkotika blir allt lättare medan stunder av genemskap, närvaro, närhet, kommunikation och lyssnande blir allt mindre. 

Vem ska dom vända sig till, vem ska dom fråga, få tips och råd av, förlita sig till, lätta sitt hjärta och tankar till? Det borde vara en vuxen men tyvärr blir dom allt färre pga att dom själva har fullt upp med att söka just sina egna svar på vem dom är och hur dom ska vara. Allt fler vuxna är idag vilsna, förvirrade och rädda för att vara sig själva. Resultatet blir fokus på yta med låg självkänsla. Idag går var och varannan vuxen till en livscoach, hälsovägledare, terapeut mm för att få hjälp och vägvisning mot ett liv med psykisk och fysisk balans. Om nu vi inte själva vet hur vi ska leva ett balanserat liv hur ska vi då kunna visa våra barn det?

Det går inte och det är just det jag tror är grunden till all psykiska ohälsa idag.

Genom att öppna upp dessa frågor kring tankar och känslor som hör livet och kriser till ger vi chansen till reflektion, disskusion, förståelse och frigörande av negativa tankar och känslor som skapar ångest,tvångstankar och deppression.

Syfte:

Att sträcka ut en hand till alla ungdomar som finns och känner sig förvirrade, osäkra, oroliga och behöver få vägldening i  och omkring livet.

Genom att sprida kunskap om psykisk ohälsa tror jag man kan minska tabun kring psykiska ohälsa bland unga. 

Men också att aktivt starta ett förebyggande och hållbart arbetssätt för ungdomars psykiska ohälsa.

Att börja förändra "här& nu" och i framtiden.  

Syftet är att lyfta fram det friska och det som fungerar hos ungdomarna för att stärka det mindre fungerande som orsakar deras psykiska ohälsa eller kan skapa i framtiden.

Vad gör en coach för nytta hos en ungdom?

Den som blir coachad upplever en större medvetenhet om sina:

• värderingar
• tankar och tankesätt
• känslor
• önskningar/beho

Den som blir coachd kommer bli bättre på att:

• Lyssna
• Ställa frågor
• Kommunicera

Syftet med coachning är att våra ungdomar ska ha chansen att kunna vända sig till någon och få vägledning inom allt som hör livet till. Det är inte meningen att personen måste må dåligt, ha en diagnos eller vara i en kris. Syftet är att just att lyfta dom små sakerna i tid så att det inte blir stora och djupa negativa känslor som till slut för med sig nedstämdhet, depression och allt som hör psykisk ohälsa till.

Att gå till en coach är något positivt, roligt, givande, lättsamt och stärkande. Ditt går man och får hjälp med att komma framåt och får vägledning till sin framtid.

Hos coachen ställs inga diagnoser, skrivs ut mediciner.